紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月20日（星期五） |
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多云 | -2℃ ~ 10℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
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阴转多云 | -2℃ ~ 10℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日） |
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多云 | -3℃ ~ 11℃ | 无持续风向 | <3级 |
乃东今天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/naidong/jintian
2026年03月20日乃东天气：多云，气温-2℃ ~ 10℃，无持续风向转<3级
2026年03月21日乃东天气：阴转多云，气温-2℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2026年03月22日乃东天气：多云，气温-3℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年03月23日乃东天气：多云转晴，气温-3℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年03月24日乃东天气：晴，气温-3℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年03月25日乃东天气：晴，气温-2℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年03月26日乃东天气：多云转晴，气温-1℃ ~ 16℃，无持续风向<3级