紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月20日（星期五） |
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晴 | -5℃ ~ 17℃ | 西北风 | <3级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
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晴 | -3℃ ~ 10℃ | 西北风转东北风 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日） |
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多云转晴 | -5℃ ~ 11℃ | 西风转东北风 | <3级 |
大宁今天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/daning/jintian
2026年03月20日大宁天气：晴，气温-5℃ ~ 17℃，西北风<3级
2026年03月21日大宁天气：晴，气温-3℃ ~ 10℃，西北风转东北风<3级
2026年03月22日大宁天气：多云转晴，气温-5℃ ~ 11℃，西风转东北风<3级
2026年03月23日大宁天气：晴，气温0℃ ~ 15℃，南风转东风<3级
2026年03月24日大宁天气：晴转多云，气温3℃ ~ 13℃，东南风<3级
2026年03月25日大宁天气：多云，气温3℃ ~ 10℃，东南风<3级
2026年03月26日大宁天气：多云转阴，气温0℃ ~ 7℃，东南风转东风<3级