紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月20日（星期五） |
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阴转晴 | 0℃ ~ 14℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
 
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晴转多云 | 1℃ ~ 14℃ | 东南风转西风 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日） |
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阴转晴 | -2℃ ~ 18℃ | 东南风转西南风 | <3级 |
宕昌今天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/dangchang/jintian
2026年03月20日宕昌天气：阴转晴，气温0℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年03月21日宕昌天气：晴转多云，气温1℃ ~ 14℃，东南风转西风<3级
2026年03月22日宕昌天气：阴转晴，气温-2℃ ~ 18℃，东南风转西南风<3级
2026年03月23日宕昌天气：小雨转小雪，气温-7℃ ~ 8℃，北风转西风<3级
2026年03月24日宕昌天气：多云转晴，气温-7℃ ~ 7℃，东风转西北风<3级
2026年03月25日宕昌天气：晴，气温-4℃ ~ 7℃，东南风转西北风<3级
2026年03月26日宕昌天气：晴，气温-3℃ ~ 14℃，东南风转南风<3级