紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月20日（星期五） |
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晴 | -13℃ ~ 15℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
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晴转多云 | -10℃ ~ 13℃ | 东北风转东风 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日） |
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小雪转晴 | -9℃ ~ 7℃ | 东风转西南风 | <3级 |
卓尼今天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/zhuoni/jintian
2026年03月20日卓尼天气：晴，气温-13℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2026年03月21日卓尼天气：晴转多云，气温-10℃ ~ 13℃，东北风转东风<3级
2026年03月22日卓尼天气：小雪转晴，气温-9℃ ~ 7℃，东风转西南风<3级
2026年03月23日卓尼天气：晴，气温-6℃ ~ 12℃，东北风转西南风<3级
2026年03月24日卓尼天气：多云转阴，气温-6℃ ~ 10℃，东北风转西南风<3级
2026年03月25日卓尼天气：多云转晴，气温-6℃ ~ 9℃，南风转西南风<3级
2026年03月26日卓尼天气：多云，气温-5℃ ~ 7℃，东北风转东风<3级