紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月20日（星期五） |
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多云转晴 | 4℃ ~ 21℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
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多云转阴 | 4℃ ~ 20℃ | 东风转北风 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日） |
 
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小雨 | 5℃ ~ 13℃ | 东风转北风 | <3级 |
舟曲今天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/zhouqu/jintian
2026年03月20日舟曲天气：多云转晴，气温4℃ ~ 21℃，无持续风向<3级
2026年03月21日舟曲天气：多云转阴，气温4℃ ~ 20℃，东风转北风<3级
2026年03月22日舟曲天气：小雨，气温5℃ ~ 13℃，东风转北风<3级
2026年03月23日舟曲天气：多云转晴，气温6℃ ~ 14℃，东风转西风<3级
2026年03月24日舟曲天气：多云，气温6℃ ~ 17℃，东北风转西风<3级
2026年03月25日舟曲天气：小雨转晴，气温6℃ ~ 16℃，西南风转西风<3级
2026年03月26日舟曲天气：多云转小雨，气温7℃ ~ 17℃，东北风转北风<3级