穿衣指数：炎热
天气炎热，建议着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫等清凉夏季服装。
运动指数：较适宜
天气较好，较适宜进行各种运动，但因天气热，请适当减少运动时间，降低运动强度。
紫外线指数：中等
属中等强度紫外线辐射天气，建议涂擦SPF高于15、PA+的防晒护肤品，戴帽子、太阳镜。
化妆指数：防脱水
天气较热，易出汗，建议使用防脱水化妆品，少用粉底和胭脂，经常补粉。
钓鱼指数：不宜
天气太热，不适合垂钓。
| 2026年07月01日（星期三） |
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阴转小雨 | 23℃ ~ 34℃ | 西南风 | 5级 |
| 2026年07月02日（星期四） |
 
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多云转阴 | 26℃ ~ 35℃ | 南风 | 4级 |
| 2026年07月03日（星期五） |
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阴 | 25℃ ~ 36℃ | 南风 | 4级 |
中牟今天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/zhongmou/jintian/
2026年07月01日中牟天气：阴转小雨，气温23℃ ~ 34℃，西南风5级
2026年07月02日中牟天气：多云转阴，气温26℃ ~ 35℃，南风4级
2026年07月03日中牟天气：阴，气温25℃ ~ 36℃，南风4级
2026年07月04日中牟天气：多云，气温26℃ ~ 35℃，南风4级
2026年07月05日中牟天气：晴，气温26℃ ~ 38℃，南风4级
2026年07月06日中牟天气：小雨，气温26℃ ~ 38℃，南风4级
2026年07月07日中牟天气：小雨，气温25℃ ~ 37℃，东南风3级