穿衣指数：炎热
天气炎热，建议着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫等清凉夏季服装。
运动指数：较适宜
天气较好，较适宜进行各种运动，但因天气热，请适当减少运动时间，降低运动强度。
紫外线指数：很强
紫外线辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。
化妆指数：防脱水防晒
天气炎热，用防脱水防晒指数高的化妆品，少用粉底，常补粉。
钓鱼指数：不宜
天气太热，不适合垂钓。
| 2026年07月01日（星期三） |
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阴转小雨 | 20℃ ~ 34℃ | 南风 | 4级 |
| 2026年07月02日（星期四） |
 
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晴转阴 | 23℃ ~ 34℃ | 东南风 | 3级 |
| 2026年07月03日（星期五） |
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阴 | 25℃ ~ 37℃ | 南风 | 4级 |
殷都今天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/yindu/jintian/
2026年07月01日殷都天气：阴转小雨，气温20℃ ~ 34℃，南风4级
2026年07月02日殷都天气：晴转阴，气温23℃ ~ 34℃，东南风3级
2026年07月03日殷都天气：阴，气温25℃ ~ 37℃，南风4级
2026年07月04日殷都天气：多云转晴，气温24℃ ~ 37℃，南风4级
2026年07月05日殷都天气：晴，气温25℃ ~ 40℃，南风4级
2026年07月06日殷都天气：小雨转晴，气温21℃ ~ 38℃，北风8级
2026年07月07日殷都天气：小雨，气温23℃ ~ 34℃，北风8级