紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月19日（星期四） |
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晴 | -4℃ ~ 13℃ | 西风转 | <3级 |
| 2026年03月20日（星期五） |
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晴 | -3℃ ~ 13℃ | 西南风转西风 | <3级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
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晴 | -6℃ ~ 16℃ | 西风 | 4-5级转3-4级 |
延庆今天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/yanqing/jintian
2026年03月19日延庆天气：晴，气温-4℃ ~ 13℃，西风转<3级
2026年03月20日延庆天气：晴，气温-3℃ ~ 13℃，西南风转西风<3级
2026年03月21日延庆天气：晴，气温-6℃ ~ 16℃，西风4-5级转3-4级
2026年03月22日延庆天气：晴转多云，气温-9℃ ~ 3℃，西风转东风3-4级转<3级
2026年03月23日延庆天气：晴，气温-10℃ ~ 0℃，东南风转东风<3级
2026年03月24日延庆天气：晴转多云，气温-8℃ ~ 2℃，东南风转东风<3级
2026年03月25日延庆天气：多云转晴，气温-6℃ ~ 3℃，东风转北风<3级