紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月20日（星期五） |
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多云 | 8℃ ~ 20℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
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晴转多云 | 8℃ ~ 20℃ | 西南风 | 4-5级转3-4级 |
| 2026年03月22日（星期日） |
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多云转阴 | 4℃ ~ 22℃ | 西南风转无持续风向 | 4-5级转<3级 |
师宗今天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/shizong/jintian
2026年03月20日师宗天气：多云，气温8℃ ~ 20℃，无持续风向转<3级
2026年03月21日师宗天气：晴转多云，气温8℃ ~ 20℃，西南风4-5级转3-4级
2026年03月22日师宗天气：多云转阴，气温4℃ ~ 22℃，西南风转无持续风向4-5级转<3级
2026年03月23日师宗天气：阴转小雨，气温5℃ ~ 18℃，无持续风向<3级
2026年03月24日师宗天气：阴，气温7℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2026年03月25日师宗天气：小雨，气温4℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2026年03月26日师宗天气：小雨转阴，气温5℃ ~ 20℃，无持续风向<3级