紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月20日（星期五） |
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多云 | 7℃ ~ 24℃ | 西南风转西风 | <3级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
 
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阴 | 13℃ ~ 25℃ | 西南风转东南风 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日） |
 
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小雨 | 15℃ ~ 26℃ | 东北风 | <3级 |
宁都今天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/ningdu/jintian
2026年03月20日宁都天气：多云，气温7℃ ~ 24℃，西南风转西风<3级
2026年03月21日宁都天气：阴，气温13℃ ~ 25℃，西南风转东南风<3级
2026年03月22日宁都天气：小雨，气温15℃ ~ 26℃，东北风<3级
2026年03月23日宁都天气：小雨转阴，气温11℃ ~ 20℃，西北风<3级
2026年03月24日宁都天气：小雨，气温15℃ ~ 19℃，西南风<3级
2026年03月25日宁都天气：小雨，气温14℃ ~ 22℃，南风转东南风<3级
2026年03月26日宁都天气：中雨，气温10℃ ~ 16℃，无持续风向<3级