紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月20日（星期五） |
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晴 | -9℃ ~ 7℃ | 西南风转东风 | <3级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
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多云转晴 | -8℃ ~ 6℃ | 西风转西北风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月22日（星期日） |
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晴 | -8℃ ~ 6℃ | 东南风转东北风 | <3级 |
茫崖今天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/mangya/jintian
2026年03月20日茫崖天气：晴，气温-9℃ ~ 7℃，西南风转东风<3级
2026年03月21日茫崖天气：多云转晴，气温-8℃ ~ 6℃，西风转西北风3-4级转<3级
2026年03月22日茫崖天气：晴，气温-8℃ ~ 6℃，东南风转东北风<3级
2026年03月23日茫崖天气：晴，气温-6℃ ~ 7℃，西南风转东南风<3级
2026年03月24日茫崖天气：晴，气温-7℃ ~ 6℃，西风转西北风3-4级转<3级
2026年03月25日茫崖天气：晴，气温-7℃ ~ 7℃，西北风<3级
2026年03月26日茫崖天气：晴，气温-9℃ ~ 5℃，西北风4-5级转<3级