穿衣指数：炎热
天气炎热，建议着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫等清凉夏季服装。
运动指数：较适宜
天气较好，但因气温较高且风力较强，请适当降低运动强度并注意户外防风。
紫外线指数：中等
属中等强度紫外线辐射天气，建议涂擦SPF高于15、PA+的防晒护肤品，戴帽子、太阳镜。
化妆指数：防脱水
天气较热，易出汗，建议使用防脱水化妆品，少用粉底和胭脂，经常补粉。
钓鱼指数：较适宜
较适合垂钓，但风力稍大，会对垂钓产生一定的影响。
| 2026年07月29日（星期三） |
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多云 | 22℃ ~ 31℃ | 西北风 | 7级 |
| 2026年07月30日（星期四） |
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多云 | 22℃ ~ 32℃ | 南风 | 4级 |
| 2026年07月31日（星期五） |
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多云 | 22℃ ~ 31℃ | 微风 | 0级 |
贺兰今天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/helan/jintian/
2026年07月29日贺兰天气：多云，气温22℃ ~ 31℃，西北风7级
2026年07月30日贺兰天气：多云，气温22℃ ~ 32℃，南风4级
2026年07月31日贺兰天气：多云，气温22℃ ~ 31℃，微风0级
2026年08月01日贺兰天气：多云，气温21℃ ~ 29℃，微风0级
2026年08月02日贺兰天气：多云，气温21℃ ~ 27℃，微风0级
2026年08月03日贺兰天气：多云转雷阵雨，气温17℃ ~ 26℃，微风0级
2026年08月04日贺兰天气：雷阵雨转阴，气温19℃ ~ 33℃，微风0级