紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月20日（星期五） |
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晴 | 10℃ ~ 22℃ | 西南风转西北风 | 4-5级转<3级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
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晴转多云 | 3℃ ~ 14℃ | 北风转东南风 | 3-4级 |
| 2026年03月22日（星期日） |
 
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阴转中雨 | 5℃ ~ 11℃ | 东风 | 4-5级转3-4级 |
灌南今天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/guannan/jintian
2026年03月20日灌南天气：晴，气温10℃ ~ 22℃，西南风转西北风4-5级转<3级
2026年03月21日灌南天气：晴转多云，气温3℃ ~ 14℃，北风转东南风3-4级
2026年03月22日灌南天气：阴转中雨，气温5℃ ~ 11℃，东风4-5级转3-4级
2026年03月23日灌南天气：阴转多云，气温4℃ ~ 9℃，东北风3-4级转<3级
2026年03月24日灌南天气：多云转阴，气温4℃ ~ 13℃，东风<3级
2026年03月25日灌南天气：小雨，气温7℃ ~ 10℃，东风转东北风<3级
2026年03月26日灌南天气：晴，气温3℃ ~ 11℃，东北风转北风3-4级转<3级