紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月20日（星期五） |
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多云 | 8℃ ~ 25℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
 
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晴 | 8℃ ~ 25℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日） |
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多云 | 8℃ ~ 24℃ | 无持续风向 | <3级 |
耿马今天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/gengma/jintian
2026年03月20日耿马天气：多云，气温8℃ ~ 25℃，无持续风向<3级
2026年03月21日耿马天气：晴，气温8℃ ~ 25℃，无持续风向<3级
2026年03月22日耿马天气：多云，气温8℃ ~ 24℃，无持续风向<3级
2026年03月23日耿马天气：晴，气温8℃ ~ 27℃，无持续风向<3级
2026年03月24日耿马天气：晴，气温10℃ ~ 28℃，无持续风向<3级
2026年03月25日耿马天气：多云，气温10℃ ~ 28℃，无持续风向<3级
2026年03月26日耿马天气：多云，气温12℃ ~ 27℃，无持续风向<3级