紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月19日（星期四） |
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多云 | 7℃ ~ 20℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月20日（星期五） |
 
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晴 | 4℃ ~ 20℃ | 西风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
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晴 | 5℃ ~ 21℃ | 西南风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
安宁今天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/anningshi/jintian
2026年03月19日安宁天气：多云，气温7℃ ~ 20℃，无持续风向转<3级
2026年03月20日安宁天气：晴，气温4℃ ~ 20℃，西风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月21日安宁天气：晴，气温5℃ ~ 21℃，西南风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月22日安宁天气：晴，气温5℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年03月23日安宁天气：晴，气温5℃ ~ 22℃，无持续风向<3级
2026年03月24日安宁天气：晴，气温5℃ ~ 21℃，无持续风向<3级
2026年03月25日安宁天气：晴，气温6℃ ~ 22℃，无持续风向<3级