紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月20日（星期五） |
|
晴 | 0℃ ~ -18℃ | 西南风转无持续风向 | 4-5级转<3级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
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晴 | -13℃ ~ 1℃ | 西风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月22日（星期日） |
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晴 | -14℃ ~ -1℃ | 无持续风向 | <3级 |
安多今天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/anduo/jintian
2026年03月20日安多天气：晴，气温0℃ ~ -18℃，西南风转无持续风向4-5级转<3级
2026年03月21日安多天气：晴，气温-13℃ ~ 1℃，西风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月22日安多天气：晴，气温-14℃ ~ -1℃，无持续风向<3级
2026年03月23日安多天气：晴，气温0℃ ~ -18℃，无持续风向<3级
2026年03月24日安多天气：晴，气温0℃ ~ -18℃，西北风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月25日安多天气：晴，气温0℃ ~ -18℃，西南风转西风3-4级
2026年03月26日安多天气：晴，气温-16℃ ~ 3℃，西风转无持续风向3-4级转<3级