紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月20日（星期五） |
 
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晴 | 7℃ ~ 28℃ | 东南风转西风 | <3级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
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多云转小雨 | 10℃ ~ 23℃ | 东南风转南风 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日） |
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小雨 | 8℃ ~ 10℃ | 东南风 | <3级 |
秭归后天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/zigui/houtian
2026年03月20日秭归天气：晴，气温7℃ ~ 28℃，东南风转西风<3级
2026年03月21日秭归天气：多云转小雨，气温10℃ ~ 23℃，东南风转南风<3级
2026年03月22日秭归天气：小雨，气温8℃ ~ 10℃，东南风<3级
2026年03月23日秭归天气：多云，气温7℃ ~ 19℃，东南风<3级
2026年03月24日秭归天气：小雨，气温7℃ ~ 14℃，东风转东南风<3级
2026年03月25日秭归天气：小雨转阴，气温9℃ ~ 11℃，东南风<3级
2026年03月26日秭归天气：小雨转多云，气温8℃ ~ 14℃，东南风<3级