紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月19日（星期四） |
|
晴转多云 | -2℃ ~ 14℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月20日（星期五） |
|
晴转多云 | 0℃ ~ 12℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
|
晴转多云 | 0℃ ~ 10℃ | 无持续风向 | <3级 |
延安明天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/yanan/mingtian
2026年03月19日延安天气：晴转多云，气温-2℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年03月20日延安天气：晴转多云，气温0℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年03月21日延安天气：晴转多云，气温0℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2026年03月22日延安天气：小雨，气温1℃ ~ 5℃，无持续风向<3级
2026年03月23日延安天气：小雨转多云，气温-1℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2026年03月24日延安天气：晴转多云，气温0℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年03月25日延安天气：晴转多云，气温-2℃ ~ 14℃，无持续风向转北风<3级转3-4级