紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月19日（星期四） |
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晴 | -3℃ ~ 12℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月20日（星期五） |
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晴 | -5℃ ~ 12℃ | 西风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
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晴 | -5℃ ~ 13℃ | 无持续风向 | <3级 |
西宁明天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/xining/mingtian
2026年03月19日西宁天气：晴，气温-3℃ ~ 12℃，无持续风向转<3级
2026年03月20日西宁天气：晴，气温-5℃ ~ 12℃，西风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月21日西宁天气：晴，气温-5℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2026年03月22日西宁天气：多云转晴，气温-4℃ ~ 13℃，东风转无持续风向4-5级转<3级
2026年03月23日西宁天气：多云转小雪，气温-6℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2026年03月24日西宁天气：晴，气温-6℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年03月25日西宁天气：多云，气温-1℃ ~ 11℃，无持续风向<3级