紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月23日（星期一） |
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晴 | -7℃ ~ 15℃ | 西北风转无持续风向 | 4-5级转<3级 |
| 2026年03月24日（星期二） |
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晴 | -7℃ ~ 8℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月25日（星期三） |
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晴 | -6℃ ~ 11℃ | 无持续风向 | <3级 |
清涧明天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/qingjian/mingtian
2026年03月23日清涧天气：晴，气温-7℃ ~ 15℃，西北风转无持续风向4-5级转<3级
2026年03月24日清涧天气：晴，气温-7℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2026年03月25日清涧天气：晴，气温-6℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年03月26日清涧天气：晴，气温-1℃ ~ 13℃，西北风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月27日清涧天气：晴，气温0℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年03月28日清涧天气：晴，气温0℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年03月29日清涧天气：晴转小雨，气温1℃ ~ 13℃，无持续风向<3级