紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月19日（星期四） |
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小雨转阴 | 3℃ ~ 5℃ | 东北风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月20日（星期五） |
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阴 | 1℃ ~ 10℃ | 东北风 | <3级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
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阴 | 2℃ ~ 12℃ | 东北风 | <3级 |
南阳后天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/nanyang/houtian
2026年03月19日南阳天气：小雨转阴，气温3℃ ~ 5℃，东北风3-4级转<3级
2026年03月20日南阳天气：阴，气温1℃ ~ 10℃，东北风<3级
2026年03月21日南阳天气：阴，气温2℃ ~ 12℃，东北风<3级
2026年03月22日南阳天气：小雨转阴，气温3℃ ~ 12℃，东风转东北风<3级
2026年03月23日南阳天气：阴转多云，气温2℃ ~ 12℃，西南风转东北风<3级
2026年03月24日南阳天气：阴转多云，气温3℃ ~ 14℃，东风转东北风<3级
2026年03月25日南阳天气：多云转阴，气温3℃ ~ 16℃，南风转北风<3级