紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月20日（星期五） |
|
多云转晴 | 0℃ ~ -11℃ | 西北风转无持续风向 | 4-5级转<3级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
|
多云 | 0℃ ~ -11℃ | 北风转西北风 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日） |
|
多云 | -13℃ ~ 1℃ | 东南风转东北风 | <3级 |
玛曲后天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/maqu/houtian
2026年03月20日玛曲天气：多云转晴，气温0℃ ~ -11℃，西北风转无持续风向4-5级转<3级
2026年03月21日玛曲天气：多云，气温0℃ ~ -11℃，北风转西北风<3级
2026年03月22日玛曲天气：多云，气温-13℃ ~ 1℃，东南风转东北风<3级
2026年03月23日玛曲天气：多云转晴，气温-10℃ ~ 6℃，北风4-5级转<3级
2026年03月24日玛曲天气：晴，气温0℃ ~ -11℃，东北风转西北风<3级
2026年03月25日玛曲天气：晴，气温-8℃ ~ 6℃，北风转西北风<3级
2026年03月26日玛曲天气：晴，气温-7℃ ~ 11℃，北风<3级