紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月20日（星期五） |
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晴 | -14℃ ~ 9℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
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多云转晴 | -18℃ ~ 9℃ | 南风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月22日（星期日） |
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晴 | -18℃ ~ 4℃ | 无持续风向 | <3级 |
碌曲后天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/luqu/houtian
2026年03月20日碌曲天气：晴，气温-14℃ ~ 9℃，无持续风向转<3级
2026年03月21日碌曲天气：多云转晴，气温-18℃ ~ 9℃，南风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月22日碌曲天气：晴，气温-18℃ ~ 4℃，无持续风向<3级
2026年03月23日碌曲天气：晴转多云，气温-13℃ ~ 9℃，西风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月24日碌曲天气：多云转晴，气温-11℃ ~ 4℃，西北风转无持续风向4-5级转<3级
2026年03月25日碌曲天气：晴，气温-10℃ ~ 9℃，西北风转无持续风向4-5级转<3级
2026年03月26日碌曲天气：多云，气温-9℃ ~ 11℃，无持续风向<3级