紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极易发
尽量减少外出，外出必须采取防护措施。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年03月20日（星期五） |
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晴 | 0℃ ~ 15℃ | 西南风转 | 4-5级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
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扬沙转多云 | 0℃ ~ 15℃ | 西南风转西风 | 4-5级 |
| 2026年03月22日（星期日） |
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扬沙转晴 | -9℃ ~ 4℃ | 西北风转西风 | 4-5级转<3级 |
临河后天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/linhe/houtian
2026年03月20日临河天气：晴，气温0℃ ~ 15℃，西南风转4-5级
2026年03月21日临河天气：扬沙转多云，气温0℃ ~ 15℃，西南风转西风4-5级
2026年03月22日临河天气：扬沙转晴，气温-9℃ ~ 4℃，西北风转西风4-5级转<3级
2026年03月23日临河天气：晴转多云，气温-8℃ ~ 3℃，西风<3级
2026年03月24日临河天气：晴，气温-5℃ ~ 5℃，西风转西南风<3级
2026年03月25日临河天气：晴转多云，气温-4℃ ~ 10℃，西南风转西北风<3级
2026年03月26日临河天气：多云，气温-4℃ ~ 8℃，西北风转北风<3级