紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月20日（星期五） |
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多云 | -3℃ ~ 10℃ | 南风转西北风 | 4-5级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
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晴 | -10℃ ~ 2℃ | 西北风转北风 | 4-5级转<3级 |
| 2026年03月22日（星期日） |
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晴转多云 | -8℃ ~ 2℃ | 西南风转北风 | 3-4级转<3级 |
凌河后天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/linghe/houtian
2026年03月20日凌河天气：多云，气温-3℃ ~ 10℃，南风转西北风4-5级
2026年03月21日凌河天气：晴，气温-10℃ ~ 2℃，西北风转北风4-5级转<3级
2026年03月22日凌河天气：晴转多云，气温-8℃ ~ 2℃，西南风转北风3-4级转<3级
2026年03月23日凌河天气：晴转多云，气温-6℃ ~ 1℃，东北风转南风3-4级转<3级
2026年03月24日凌河天气：晴转多云，气温-5℃ ~ 7℃，南风4-5级转<3级
2026年03月25日凌河天气：多云，气温-2℃ ~ 5℃，北风3-4级转<3级
2026年03月26日凌河天气：阴转小雪，气温10℃ ~ -3℃，北风转无持续风向3-4级转<3级