紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年03月20日（星期五） |
 
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晴 | -9℃ ~ 5℃ | 西南风转 | 3-4级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
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多云 | -4℃ ~ 5℃ | 西南风转南风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月22日（星期日） |
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多云转阵雪 | 0℃ ~ 8℃ | 西南风转南风 | 3-4级 |
岭东明天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/lingdong/mingtian
2026年03月20日岭东天气：晴，气温-9℃ ~ 5℃，西南风转3-4级
2026年03月21日岭东天气：多云，气温-4℃ ~ 5℃，西南风转南风3-4级转<3级
2026年03月22日岭东天气：多云转阵雪，气温0℃ ~ 8℃，西南风转南风3-4级
2026年03月23日岭东天气：小雨转小雪，气温-10℃ ~ 5℃，西风3-4级转4-5级
2026年03月24日岭东天气：阵雪转晴，气温-13℃ ~ -7℃，西风转西南风4-5级
2026年03月25日岭东天气：晴转多云，气温-16℃ ~ -9℃，西南风4-5级转3-4级
2026年03月26日岭东天气：多云转小雪，气温-11℃ ~ -2℃，西风转西北风3-4级转<3级