紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月20日（星期五） |
 
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阴 | 7℃ ~ 13℃ | 东北风转 | <3级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
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多云 | 4℃ ~ 13℃ | 东北风 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日） |
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多云转小雨 | 6℃ ~ 14℃ | 东风 | <3级 |
涟水后天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/lianshui/houtian
2026年03月20日涟水天气：阴，气温7℃ ~ 13℃，东北风转<3级
2026年03月21日涟水天气：多云，气温4℃ ~ 13℃，东北风<3级
2026年03月22日涟水天气：多云转小雨，气温6℃ ~ 14℃，东风<3级
2026年03月23日涟水天气：小雨转中雨，气温6℃ ~ 11℃，东风转东北风<3级转3-4级
2026年03月24日涟水天气：阴，气温6℃ ~ 8℃，北风3-4级转<3级
2026年03月25日涟水天气：阴转多云，气温3℃ ~ 9℃，东北风<3级
2026年03月26日涟水天气：阴，气温5℃ ~ 10℃，东风<3级