紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月23日（星期一） |
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多云 | 23℃ ~ 31℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月24日（星期二） |
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多云转阵雨 | 21℃ ~ 31℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月25日（星期三） |
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中雨转多云 | 18℃ ~ 22℃ | 无持续风向 | <3级 |
雷州后天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/leizhou/houtian
2026年03月23日雷州天气：多云，气温23℃ ~ 31℃，无持续风向转<3级
2026年03月24日雷州天气：多云转阵雨，气温21℃ ~ 31℃，无持续风向<3级
2026年03月25日雷州天气：中雨转多云，气温18℃ ~ 22℃，无持续风向<3级
2026年03月26日雷州天气：多云，气温18℃ ~ 22℃，无持续风向<3级
2026年03月27日雷州天气：多云，气温17℃ ~ 24℃，无持续风向<3级
2026年03月28日雷州天气：多云，气温18℃ ~ 25℃，无持续风向<3级
2026年03月29日雷州天气：多云，气温19℃ ~ 25℃，无持续风向<3级