紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月20日（星期五） |
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晴 | 9℃ ~ 26℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
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晴 | 8℃ ~ 26℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日） |
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晴 | 8℃ ~ 26℃ | 无持续风向 | <3级 |
澜沧明天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/lancang/mingtian
2026年03月20日澜沧天气：晴，气温9℃ ~ 26℃，无持续风向<3级
2026年03月21日澜沧天气：晴，气温8℃ ~ 26℃，无持续风向<3级
2026年03月22日澜沧天气：晴，气温8℃ ~ 26℃，无持续风向<3级
2026年03月23日澜沧天气：多云，气温9℃ ~ 25℃，无持续风向<3级
2026年03月24日澜沧天气：晴，气温11℃ ~ 28℃，无持续风向<3级
2026年03月25日澜沧天气：多云，气温11℃ ~ 27℃，无持续风向<3级
2026年03月26日澜沧天气：多云，气温12℃ ~ 27℃，无持续风向<3级