紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月20日（星期五） |
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晴 | -35℃ ~ -13℃ | 西北风转 | <3级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
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晴转多云 | -32℃ ~ -13℃ | 北风转西风 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日） |
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多云 | -29℃ ~ -8℃ | 北风转西北风 | <3级 |
呼玛明天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/huma/mingtian
2026年03月20日呼玛天气：晴，气温-35℃ ~ -13℃，西北风转<3级
2026年03月21日呼玛天气：晴转多云，气温-32℃ ~ -13℃，北风转西风<3级
2026年03月22日呼玛天气：多云，气温-29℃ ~ -8℃，北风转西北风<3级
2026年03月23日呼玛天气：小雪，气温-26℃ ~ -9℃，北风转东北风<3级
2026年03月24日呼玛天气：小雪，气温-18℃ ~ -5℃，东风转北风<3级
2026年03月25日呼玛天气：多云转晴，气温-19℃ ~ -7℃，东南风转南风<3级
2026年03月26日呼玛天气：晴，气温-20℃ ~ -6℃，南风转西北风3-4级转<3级