紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月19日（星期四） |
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晴 | -8℃ ~ 9℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月20日（星期五） |
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晴 | -10℃ ~ 9℃ | 西风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
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晴 | -10℃ ~ 10℃ | 西风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
湟源明天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/huangyuan/mingtian
2026年03月19日湟源天气：晴，气温-8℃ ~ 9℃，无持续风向转<3级
2026年03月20日湟源天气：晴，气温-10℃ ~ 9℃，西风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月21日湟源天气：晴，气温-10℃ ~ 10℃，西风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月22日湟源天气：多云转小雪，气温-8℃ ~ 12℃，西风转无持续风向4-5级转<3级
2026年03月23日湟源天气：晴转小雪，气温-8℃ ~ 9℃，东南风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月24日湟源天气：晴，气温-7℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2026年03月25日湟源天气：多云转晴，气温-6℃ ~ 11℃，无持续风向<3级