紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月20日（星期五） |
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阴 | 9℃ ~ 23℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
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多云转阴 | 8℃ ~ 23℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日） |
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阴 | 6℃ ~ 14℃ | 无持续风向 | <3级 |
赫章后天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/hezhang/houtian
2026年03月20日赫章天气：阴，气温9℃ ~ 23℃，无持续风向转<3级
2026年03月21日赫章天气：多云转阴，气温8℃ ~ 23℃，无持续风向<3级
2026年03月22日赫章天气：阴，气温6℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年03月23日赫章天气：小雨，气温6℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年03月24日赫章天气：阵雨，气温7℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年03月25日赫章天气：阴，气温7℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年03月26日赫章天气：阵雨转阴，气温7℃ ~ 16℃，无持续风向<3级