紫外线指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月19日（星期四） |
 
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多云转小雪 | 1℃ ~ 6℃ | 南风 | <3级 |
| 2026年03月20日（星期五） |
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小雪转阴 | 0℃ ~ 4℃ | 东南风转南风 | <3级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
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多云 | 0℃ ~ 11℃ | 北风转东北风 | <3级 |
海淀明天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/haidian/mingtian
2026年03月19日海淀天气：多云转小雪，气温1℃ ~ 6℃，南风<3级
2026年03月20日海淀天气：小雪转阴，气温0℃ ~ 4℃，东南风转南风<3级
2026年03月21日海淀天气：多云，气温0℃ ~ 11℃，北风转东北风<3级
2026年03月22日海淀天气：阴转小雪，气温-2℃ ~ 5℃，东南风<3级
2026年03月23日海淀天气：多云转晴，气温-4℃ ~ 5℃，东风转西北风<3级
2026年03月24日海淀天气：晴转阴，气温-4℃ ~ 6℃，北风<3级
2026年03月25日海淀天气：阴，气温0℃ ~ 6℃，南风转北风<3级