紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月20日（星期五） |
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多云 | 2℃ ~ 12℃ | 东北风转 | <3级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
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多云转小雨 | 4℃ ~ 12℃ | 东北风 | 4-5级 |
| 2026年03月22日（星期日） |
 
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小雨转大雨 | 5℃ ~ 10℃ | 东北风 | 4-5级 |
灌云明天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/guanyun/mingtian
2026年03月20日灌云天气：多云，气温2℃ ~ 12℃，东北风转<3级
2026年03月21日灌云天气：多云转小雨，气温4℃ ~ 12℃，东北风4-5级
2026年03月22日灌云天气：小雨转大雨，气温5℃ ~ 10℃，东北风4-5级
2026年03月23日灌云天气：小雨转阴，气温5℃ ~ 8℃，东北风4-5级转3-4级
2026年03月24日灌云天气：多云，气温3℃ ~ 9℃，东北风3-4级
2026年03月25日灌云天气：多云，气温4℃ ~ 9℃，东风3-4级
2026年03月26日灌云天气：阴，气温3℃ ~ 9℃，东风转北风3-4级