紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月20日（星期五） |
 
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晴 | -26℃ ~ -12℃ | 北风 | <3级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
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晴转多云 | -26℃ ~ -7℃ | 东南风转东风 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日） |
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多云 | -14℃ ~ -3℃ | 东南风 | <3级 |
福海后天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/fuhai/houtian
2026年03月20日福海天气：晴，气温-26℃ ~ -12℃，北风<3级
2026年03月21日福海天气：晴转多云，气温-26℃ ~ -7℃，东南风转东风<3级
2026年03月22日福海天气：多云，气温-14℃ ~ -3℃，东南风<3级
2026年03月23日福海天气：晴，气温-14℃ ~ -1℃，东风转东南风<3级
2026年03月24日福海天气：晴转多云，气温-11℃ ~ 3℃，东南风<3级
2026年03月25日福海天气：多云，气温-11℃ ~ 3℃，东风<3级
2026年03月26日福海天气：多云，气温-9℃ ~ 5℃，东南风转南风<3级