紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月20日（星期五） |
|
晴 | 6℃ ~ 20℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
|
晴 | 5℃ ~ 20℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日） |
|
晴 | 5℃ ~ 21℃ | 无持续风向 | <3级 |
大姚明天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/dayao/mingtian
2026年03月20日大姚天气：晴，气温6℃ ~ 20℃，无持续风向转<3级
2026年03月21日大姚天气：晴，气温5℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年03月22日大姚天气：晴，气温5℃ ~ 21℃，无持续风向<3级
2026年03月23日大姚天气：多云转晴，气温6℃ ~ 22℃，无持续风向<3级
2026年03月24日大姚天气：晴，气温7℃ ~ 24℃，无持续风向<3级
2026年03月25日大姚天气：晴转多云，气温9℃ ~ 24℃，无持续风向<3级
2026年03月26日大姚天气：多云转晴，气温9℃ ~ 24℃，无持续风向<3级