紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月20日（星期五） |
 
|
晴转多云 | -3℃ ~ 18℃ | 西南风 | 4-5级转<3级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
|
阴转晴 | -5℃ ~ 18℃ | 西南风转西北风 | 4-5级 |
| 2026年03月22日（星期日） |
|
阴转晴 | 18℃ ~ -3℃ | 西北风 | 4-5级转3-4级 |
朝阳后天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/chaoyangshi/houtian
2026年03月20日朝阳天气：晴转多云，气温-3℃ ~ 18℃，西南风4-5级转<3级
2026年03月21日朝阳天气：阴转晴，气温-5℃ ~ 18℃，西南风转西北风4-5级
2026年03月22日朝阳天气：阴转晴，气温18℃ ~ -3℃，西北风4-5级转3-4级
2026年03月23日朝阳天气：晴转多云，气温-7℃ ~ 3℃，南风3-4级转<3级
2026年03月24日朝阳天气：晴转多云，气温-6℃ ~ 1℃，东北风转南风<3级
2026年03月25日朝阳天气：多云转小雨，气温0℃ ~ 11℃，西南风转南风3-4级转<3级
2026年03月26日朝阳天气：小雪，气温-5℃ ~ 1℃，东北风转北风<3级