紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月21日（星期六） |
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多云 | 9℃ ~ 23℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日） |
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多云转晴 | 8℃ ~ 23℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一） |
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晴转多云 | 11℃ ~ 25℃ | 无持续风向 | <3级 |
长宁后天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/changningqu/houtian
2026年03月21日长宁天气：多云，气温9℃ ~ 23℃，无持续风向转<3级
2026年03月22日长宁天气：多云转晴，气温8℃ ~ 23℃，无持续风向<3级
2026年03月23日长宁天气：晴转多云，气温11℃ ~ 25℃，无持续风向<3级
2026年03月24日长宁天气：晴转小雨，气温13℃ ~ 24℃，无持续风向<3级
2026年03月25日长宁天气：小雨转多云，气温10℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2026年03月26日长宁天气：晴转多云，气温10℃ ~ 25℃，无持续风向<3级
2026年03月27日长宁天气：多云转阴，气温10℃ ~ 24℃，无持续风向<3级