紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月20日（星期五） |
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阴 | 3℃ ~ 18℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
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阴转多云 | 2℃ ~ 18℃ | 西风转无持续风向 | 4-5级转<3级 |
| 2026年03月22日（星期日） |
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多云 | 1℃ ~ 21℃ | 西风转无持续风向 | 4-5级转<3级 |
昌宁明天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/changning/mingtian
2026年03月20日昌宁天气：阴，气温3℃ ~ 18℃，无持续风向转<3级
2026年03月21日昌宁天气：阴转多云，气温2℃ ~ 18℃，西风转无持续风向4-5级转<3级
2026年03月22日昌宁天气：多云，气温1℃ ~ 21℃，西风转无持续风向4-5级转<3级
2026年03月23日昌宁天气：多云转晴，气温0℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年03月24日昌宁天气：晴，气温0℃ ~ 22℃，无持续风向<3级
2026年03月25日昌宁天气：晴，气温1℃ ~ 23℃，无持续风向<3级
2026年03月26日昌宁天气：晴转多云，气温3℃ ~ 24℃，无持续风向<3级