紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月19日（星期四） |
 
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阵雪 | -3℃ ~ 11℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月20日（星期五） |
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多云转晴 | -3℃ ~ 11℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
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晴 | -4℃ ~ 15℃ | 无持续风向 | <3级 |
昌都明天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/changduqu/mingtian
2026年03月19日昌都天气：阵雪，气温-3℃ ~ 11℃，无持续风向转<3级
2026年03月20日昌都天气：多云转晴，气温-3℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年03月21日昌都天气：晴，气温-4℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2026年03月22日昌都天气：多云，气温-4℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年03月23日昌都天气：阴转多云，气温-4℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年03月24日昌都天气：多云，气温-4℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2026年03月25日昌都天气：多云，气温-5℃ ~ 12℃，无持续风向<3级