紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月20日（星期五） |
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晴 | -18℃ ~ -6℃ | 西北风 | 3-4级 |
| 2026年03月21日（星期六） |
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晴 | -18℃ ~ -6℃ | 西北风 | 3-4级 |
| 2026年03月22日（星期日） |
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晴 | -15℃ ~ -4℃ | 西北风 | 3-4级 |
宝清后天天气：http://tianqi.dadadezhou.cn/tianqi/baoqing/houtian
2026年03月20日宝清天气：晴，气温-18℃ ~ -6℃，西北风3-4级
2026年03月21日宝清天气：晴，气温-18℃ ~ -6℃，西北风3-4级
2026年03月22日宝清天气：晴，气温-15℃ ~ -4℃，西北风3-4级
2026年03月23日宝清天气：晴转阵雪，气温-11℃ ~ -4℃，北风3-4级转<3级
2026年03月24日宝清天气：阵雪转小雪，气温-6℃ ~ -18℃，东北风3-4级转<3级
2026年03月25日宝清天气：小雪转阵雪，气温-11℃ ~ -3℃，西南风转西风3-4级转<3级
2026年03月26日宝清天气：多云转阵雪，气温-12℃ ~ -2℃，西北风3-4级转<3级